買網拍的氣泡袋不要丟!對長輩運動大有功用

在家裡帶著長輩運動做復健,是否經常發生長輩覺得無聊不肯做?

弘道的照顧秘書在提供服務的過程,運用了很多生活的小雜物、小道具,創造出可以兼具娛樂的復健運動。

【器材】找到家裡家裡不要的氣泡袋,小的、長條的都可以。

 

【時間】30分鐘

舉例

1. 指定數字

用麥克筆在上面寫下數字,就像一個氣泡賓果,喊到的數字要捏破,可以同時玩樂就可以訓練長輩肌肉、認知及語言。

2. 大氣泡袋

也可以利用長條的大氣泡袋,放在地上,發號施令讓長輩踩破指定的袋子,可讓長輩運用患肢進行,也可移動位置,訓練長輩的大腿肌力及擺動的角度喔。

氣泡袋不要丟,逼逼啵啵讓人停不了手:可讓長輩用手捏破(不方便的那隻手,如果是腳不方便,也可以用腳喔),泡泡破掉後的聲音讓人停不了手,一方面在無形之中增加肌肉練習的機會。

只有這一些嗎,其實不止喔,日常生活中還有好多家中隨手可得的器具,可以當長輩運動復健的小道具呢,您還有想到什麼嗎?

分享這篇文章